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Shvoong Home>Sociedade E Notícias>Comunicado De Imprensa>Resumo de Quais SÃO ALGUNS DO FATORES QUE CAUSAM O ESGOTAMENTO FISICO E MENTAL?

Quais SÃO ALGUNS DO FATORES QUE CAUSAM O ESGOTAMENTO FISICO E MENTAL?

Resumo do Artigo   por:brazuni     Autor : Edglauber Braz
ª
 
QUAIS SÃO ALGUNS DO FATORES QUE CAUSAM O ESGOTAMENTO FISICO E MENTAL? PODEM SER EVITADOS, COM ADMINISTRAÇÃO DE TEMPO E USAR A ASSERTIVIDADE AO SEU FAVOR. SAIBA QUE, VOCÊ PRECISA TER ESTA CONSCIENCIA.
A era da tecnologia e da informação,onde tudo acontece e muito rápido em questão de segundos, então a palavra de ordem neste momento é buscar a inovação, a mudança constante.Agora deixar de mencionar que há uma grande pressão em volto deste processo,é negar a verdade absoluta, e que tudo gira em torno da pressão deste mundo global,interligado;sim é uma correria sem medidas,que exige cada vez mais uma preparação adquada para enfretar esta correria, este processo. Apenas lembrando de que estamos bem no andando indo para o meio do século 21, é a era da informatização, do conhecimento prático, e sopra o vento da tecnologia e muito forte fazendo estardalhaços em que quem não estar pronto e preparado para enfrentar este vento (a tecnologia,neste caso aqui me refiro à gestão da informação continua e a própria internet)
EM MEIO AO PENHASCO DO ESGOTAMENTO.
Por causa desta correria todos que estão envolvidos de certa forma nela, terminam sempre emaranhados,bem próximo ao precipicio do caos que por si gera uma série de doenças psicossomáticas, sim,o esgotamento,tanto fisico quanto metal.
Tenho percebido ao longo destes anos como Consultor em desenvolvimento humano e pesquisador e educador, que o fator determinante que empurra as pessoas para o penhasco do esgotamento, é na sua maioria a grande incapacidade de gerir o seu tempo. Isso traz uma enxurrada de culpa,uma sessão de frustação, desânimo,desapotamento consigo, não só como pessoa, isso também se dá como profissional. Há uma completa agitação, gerada por acumulos atividades fisicas e mentais, o que isso quer dizer? Ainda que muitos se plenejem, se organizem, tenham tudo bem detalhado no papel, ainda sim é possivel notar, ver, que muitos terminam deparando-se com a encruzilhada dos imprevistos, aquilo que não estava planejado, o inesperado e há uma grande parcela de pessoas que não sabem como lidar com esta situação.
A PANELA DE PRESSÃO
E o resultado ao se deparar com esta encruzilhada; é acumulos de tarefas,que se prolongo ao dia e até mesmo na semana, alguns chegam até pensar que podem e tem controle de si e levam ee acumulo para o seu lar (familia) tarefas para casa,junto a estas vai amarrado como presente o estressado,o nervosismo. Nem percebe que estar abrindo a válvula da panela que libera a pressão,e certeza alguém pode receber esta pressão. Assim tem como missão implacavel a de realizar o que não consegiu no seu dia, na sua semana, e até mesmo mês estabelecido.
SABER COMO GERIR BEM, ADMINISTRA O SEU TEMPO
Então é como muita seguração e propriedade que digo, este(pessoa)precisa adquirir o hábito de ser ASSERTIVO,e quem sabe se educar mais sobre como administrar melhor o seu tempo, distribuir a atenção entre os diversos papéis (profissional, familiar, educacional e diversão) e, principalmente,em como usar a grande arte da comunicação assertiva.
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Publicado em: 20 maio, 2010   
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