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Shvoong Home>Ciências Sociais>Psicologia>Resumo de Como viver melhor e ser mais feliz

Como viver melhor e ser mais feliz

Resumo do Artigo   por:nepvitoria     Autor : golde editora
ª
 
Quase todas as pessoas sonham com uma vida melhor , o que significa qualidade de vida, prazer, felicidade... isso é na verdade estar bem consigo mesmo em qualquer circunstancia. Entretanto essa definição é individual , porque depende da personalidade , projetos , expectativas , experiencias , crenças , valores , desejos...
Na verdade todos temos percepção dos sinais indicadores do momento de mudar de rumo ou seguir enfrente , basta atentarmos para isso e agir na hora certa.
A felicidade pode ser momentos , pode ser duradoura ou simplesmente não existir , o que também é individual.
É preciso descobrir se somos felizes , se estamos felizes ou do que precisamos para ser feliz.
A boa noticia é que se estamos infelizes ou somos infelizes é hora de por as mãos na massa e conquistar , construir sua felicidade. Ajude a si mesmo , tenha ânimo e persistencia , as dicas estão ai:
1- Elimine o se , também lamentações do passado , se desprenda , use os erros como aprendizagem e viva HOJE!
2- Aceite-se e lembre que todos tem defeitos , melhore seu amor próprio , eleve sua auto-estima.
3- Esteja aberto a novas idéias , a vida é dinâmica! Recicle conceitos , inove ... sem agredir seus valores e desejos.
4- Seja moderado , logo vai encontrar o equilibrio para qualquer situação.
5- Trabalhe sem se escravizar , encontre prazer no que faz , e não sacrifique aspectos importantes de sua vida.
6- Aprenda a dizer não quando necessário , não comprometa sua saúde física e mental se sobrecarregando .
7- Não adie soluções , resolver os problemas é melhor que fujir , e cada um resolve seus próprios problemas.
8- Priorize você , é possível encontrar prazer em coisas simples da vida. Encontre em sua rotina atitudes que gerem prazer...
O autoconhecimento eleva a auta-estima , quem os tem não se abate facilmente.
Identifique e valorize somente o que realmente é importante.
É preciso reaprender a viver para fazer alguns ajustes e conquistar ou construir uma vida mais feliz.
Não é uma tarefa fácil , mas possível. Com dedicação e afinco praticamos atitudes que geram equilíbrio, fatores fisiologicos( atividade física, alimentação balanceada e boa qualidade de sono ) , basta acrescentar o maior tempo possível para o lazer , o que favorece maior rendimento profissional e intelectual e demostra baixas taxas de estresse.
Uma vida melhor e mais feliz é possível!
Publicado em: 03 agosto, 2009   
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  1. Responda   Pergunta  :    vc sabe eu ajudo so que as vezes sou ma me diga o que eu faço com a natureza Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    mas se vc sente-se feliz em algo que faz, ou no que é e seus pais ñ aceitam?? ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    isso e bem dificil ne segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013
  1. Responda   Pergunta  :    Eu não sou muito paciente e um pouco arrogante de vez em quando. O que eu faço? ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    agride o meio abinte segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013
  1. Responda   Pergunta  :    ajudou muito valeu no momento q eu mais precisei esse site ajudou adorei cara vlw Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    Vale a pena tantar se apegar em alguem,nesse mundo de hj em diia? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    preguiça Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    gosto muito de deus ele me escuta quando eu pressiso Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    o que precisamos para ser feliz? ( 3 Respostas ) Veja tudo
  1. Responda  :    não deixe ninguem te impor nada, se você acredita em Deus, tudo bem. se não, seja feliz enquanto pode, só se vive uma vez terça-feira, 23 de abril de 2013
  1. Responda  :    A percepção de felicidade é diferente para cada ser humano =) Veja o que a faz feliz e faça-o mais vezes =) Tenha mais momentos bons na sua vida do que momentos menos bons e vai ver que assim se sentirá muito melhor e em consequência mais feliz. quarta-feira, 6 de junho de 2012
  1. Responda  :    AMAR A DEUS SOBRE TODAS AS COISAS, E SERVI-LO DE UM PURO E SINCERO CORAÇÃO, BUSQUE A DEUS EM UMA IGREJA CONGREGAÇÃO CRISTÃ DO BRASIL PROXIMO DE SUA CASA E VC SERÁ MAIS QUE FELIZ, FELICIDADES BJS sábado, 19 de maio de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    oque fazer para as pessoas de hoje em dia pricipalmente as mulheres nao consigo achar uma pessoa que goste de mim realmente elas demonstram uma personalidade mais tem outra. ( 2 Respostas ) Veja tudo
  1. Responda  :    que negócio é esse de dar e receber? sexta-feira, 23 de março de 2012
  1. Responda  :    HE ISSO E VERDADE MAS MULHERES SAO DIFICIEIS QUANDO ELAS QUEREM ALGO ELAS ATE MAIS DE 3 PERSONALIDADES ENTAO PRA COMESAR TEM QUE DAR E RECEBER E DEPOIS ASSIM VC SABERA SE REALMENTE E A PESSOA DE QUEM VC PROCURA. terça-feira, 29 de novembro de 2011
  1. Responda   Pergunta  :    cicas para elevar a auto estima ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    é só tu ocupar a cabeça... vai trabalhar e estudar. sexta-feira, 23 de março de 2012
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  1. 1. naty

    familia

    eu ando muito deprimida e sem vontade de viver

    0 Classificação quarta-feira, 9 de maio de 2012
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