USANDO O QUE EM PNL É CONHECIDO POR “SUBMODALIDADES”,
É POSSÍVEL PASSAR DO ESTADO DE RAIVA PARA UM ESTADO DE
BOM
HUMOR “AUTOMATICAMENTE”. AQUI VAI A DICA, PASSO A PASSO.
1 - RELEMBRE A SITUAÇÃO QUE LHE CAUSOU A RAIVA. VEJA O
QUADRO COM NITIDEZ, EM CORES, AUMENTANDO SEU BRILHO E
LUMINOSIDADE, COMO SE FOSSE NUMA TELA DE CINEMA.
2 - ASSOCIE-SE À IMAGEM (“ENTRE” NELA, OU SEJA, SINTA-SE ALI,
VENDO APENAS AS PARTES DO SEU CORPO QUE VOCÊ É CAPAZ DE VER
QUANDO NÃO HÁ UM ESPELHO POR PERTO); RELEMBRE O QUE FOI
DITO, COM A MÁXIMA FIDELIDADE POSSÍVEL, “AUMENTANDO O
VOLUME” PARA ACENTUAR O CALOR DA DISCUSSÃO.
3 - EM SEGUIDA, COMECE A DIMINUIR A IMAGEM, REDUZINDO-NA
AO TAMANHO DE UM CARTÃO POSTAL; TORNE AS CORES APAGADAS,
TIRE O BRILHO, TORNE-AS MAIS ESCURAS; “SAIA” DA IMAGEM (AGORA
VOCÊ SE VÊ INTEIRO ALI, COMO QUEM ASSISTE A UM VÍDEO OU VÊ
UMA FOTOGRAFIA); ABAIXE TOTALMENTE O SOM, DE MANEIRA QUE AS
PESSOAS APENAS MOVIMENTEM OS LÁBIOS; E OUÇA (DE VERDADE OU
MENTALMENTE) UMA MÚSICA ENGRAÇADA (“CANTANDO NO BANHEIRO”,
DE EDUARDO DUSEK, É ÓTIMA). É RISO CERTO...
ESTE É UM EXEMPLO DE ÂNCORA AUDITIVA; MAS VOCÊ PODE USAR
RECURSOS VISUAIS (A PESSOA QUE LHE CAUSOU A RAIVA VESTIDA DE
BAIANA, POR EXEMPLO) OU CINESTÉSICOS (ENQUANTO ESPERNEIA, A
PESSOA EM QUESTÃO EXALA UM TERRÍVEL CHEIRO DE CACHORRO