VITAMINA D FAZ MILAGRES artigo de Paula Dranov
Estudos de vários laboratórios chegaram a mesma conclusão: DEZOITO TIPOS DE Câncer mais comuns estão diagnosticados em indivíduos que não têm VITAMINA D EM DOSE SUFICIENTE NO
ORGANISMO.
A VITAMINA D é encontrada em muitos alimentos, tais como: óleo de fígado de bacalhau, salmão cozido, atum enlatado em óleo, sardinha enlatada em óleo ( não esqueça de escorrer o óleo ) e claro no LEITE.
Inúmeras doenças podem ser evitadas ou minimizadas, desde que tomemos a dosagem correta de VITAMINA D. Qual seria dosagem correta? Apenas a alimentação não é suficiente, mesmo que complementada com compleso vitamínico. É O
SOL MATINAL, até às 10:horas, que faz a GRANDE DIFERENÇA. Sempre utilizando protetor solar, pois é unânime entre os dermatologistas o PERIGO DO CÂNCER DE PELE.
QUANTO MAIS CLARA A PELE, MAIOR O FPS. Exemplo:
Pessoas bem morenas, têm bastante melanina, logo pode ser FPS 15; pessoas louríssimas, FPS acima de 30.
A VITAMINA D HÁ MUITO FOI RECONHECIDA COMO A RESPONSÁVEL PELA ABSORÇÃO DE CÁLCIO PELO NOSSO ORGANISMO, haja vista que a maioria das células e tecidos que nosso corpo possui processam suas funções com mais qualidade se estiver presente a VITAMINA D.
Nós, brasileiros, somos privilegiados porque temos Sol , praticamente durante todo o ano; países como a Noruega, Suécia e outros, nos quais o inverno é rigorossímo, seus habitantes têm que armazenar no organismo a VITAMINA D durante o verão, principalmente, o outono e a primavera.
Resta, ainda, a dúvida: Qual a dosagem ideal? Apesar de ainda não haver um consenso, a ANVISA - Agência Nacional de Vigilância Sanitária recomenda
como ingestão diária 5 mcg ou 200 UI, tanto para adultos, crianças ou gestantes.
IMPORTANTE: *1 mcg ( micrograma ) = 40 UI .
É de GRANDE VALOR QUE SAIBAMOS QUE A VITAMINA D COMBATE, PREVINE E ATÉ AUMENTA AS CHANCES DE CURA DAS SEGUINTES DOENÇAS:
** 1- Câncer do cólon do útero e mama;
2- Diabete;
3- Doenças do coração;
4- Doenças da gengiva, principalmente os fumantes;
5- Esclerose múltipla;
6- Artrite reumatóide;
7- Desenvolvimento ósseo.
A VITAMINA D também contribui para maior disposição e vitalidade.
Tomando os devidos cuidados com o Sol, não abusar, ficando até mais de meio-dia, é nosso amigo, O ASTRO REI SOL quem vai nos garantir que temos a VITAMINA D em nosso organismo.
A VITAMINA D É IMPRESCINDíVEL!
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