Aleitamento materno

ALEITAMENTO MATERNO
Acredite que é capaz de amamentar o seu bebé

PORQUE É IMPORTANTE AMAMENTAR
Porque constitui uma estratégia de protecção da espécie,
- Protege a mãe e o filho(a),
- Pode fortalecer a ligação mãe-filho(a),
Porque contém:
- Uma fórmula única, específica da mãe, que é um organismo imunitariamente maduro que habilita a mesma zona do bebé e o protege das agressões externas,
- Todos os nutrientes e água de que precisam nos primeiros meses de vida,
- Contém muitas substâncias fundamentais para a construção de diferentes estruturas do organismo humano e que são impossíveis de reproduzir, reproduzir, não estando presentes em nenhum outro leite.
Porque:
- Depois de seis meses continua a constituir a alimentação ideal enquanto de forma gradual se vão introduzindo os outros alimentos,
- Colabora no desenvolvimento da musculatura da face, evitando problemas respiratórios, da fala e da arcada dentária.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO LEITE MATERNO PARA O BEBÉ

- Proporciona uma nutrição superior,
- É o único leite para bebés, sem excesso de proteínas,
- É o único leite para bebés, com gordura poli-insaturada,
- Fornece água isotónica necessária para uma adequada hidratação,
- É o único que "ensina" o intestino do bebé a seleccionar as partículas e a absorver as mais saudáveis, uma informação válida para toda a vida,
- É o único sem ferro livre e disponível para as bactérias,
- Protege o bebé de infecções, alergias e outras doenças, principalmente diarreia, otite e infecções respiratórias,
- É o único leite para bebés com nucleótidos fundamentais para o cérebro,
- Não tem caseína que pode ser tóxica para o cérebro humano,
- O bebé terá uma recuperação mais rápida se adoecer.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO PARA A MÃE


- As crianças que recebem o leite materno adoecem menos do que as crianças que tomam leite artificial,
- Quando um bebé mama, produz-se uma hormona que faz contrair o útero e acelera a sua recuperação, reduzindo o risco de hemorregia materna,
- Amamentar mais de três meses ajuda a mãe a recuperar a silhueta anterior ou mesmo a ter menos gordura e peso, do que antes da gravidez,
- Amamentar mais tempo, reduz o risco de cancro da mama e do ovário,
- É mais seguro, mais prático, menos trabalhoso e muito mais económico; e é ecológico.

COMO SABER SE O LEITE É SUFICIENTE PARA O BEBÉ

Algumas mães ficam inseguras, e pensam que o seu leite é fraco ou que têm pouco leite. No entanto pode ficar tranquila se o seu bebé:
- Acordar quando têm fome;
- Ficar saciado depois das mamadas;
- Urinar 6 a 8 vezes ao dia;
- Estiver a ganhar peso.
São sinais de que está a mamar o suficiente. O tempo de demora e, o intervalo das mamadas não fornecem indicações válidas, variando de bebé para bebé.

COMO RETIRAR O LEITE


Antes de fazer a extracção manual do leite:
- Escolha um momento e um local calmo;
- Lave bem as mãos;
- Faça massagens suaves das mamas para facilitar a saída do leite;
- Apoie a mama com os dedos indicadores e polegar na linha da aréola e comprima com suavidade contra as suas costelas;
- Juntando os dedos sem os deslizar, aperte e solte, repetindo esses movimentos (comprime, pressione, solte);
- Pode ir rodando a sua mão em redor da mama, mantendo os dedos por fora da aréola.

COMO ARMAZENAR O LEITE MATERNO

- Logo que possível após a extracção, coloque o leite materno no frigorífico (no fundo da 1ª parteleira), num recipiente próprio para alimentos (onde pode permanecer por 5 dias).
- Se preferir pode congelá-lo por um período de 3/6 meses (a -19ºC). Para a congelação de longa duração prefira recipientes rígidos.

COMO DESCONGELAR E AQUECER O LEITE MATERNO

- Para descongelar, retire o leite do congelador, coloque-o no frigorífico e depois à temperatura ambiente.
- Se preferir amornar o leite, coloque-o em água quente por breves minutos.
- O microondas não é recomendado.

ALGUNS CUIDADOS DURANTE A AMAMENTAÇÃO

- Antes de amamentar, lave as mãos com água e sabão/sabonete.
- Procure amamentar numa posição confortável. Use, por exemplo, uma almofada ou travesseiro, para apoiar o seu braço. Posicione o bebé voltado de frente para si (barriga com barriga).
- Se necessário, apoie a mama com a sua mão formando um "C", mas sem tocar na carinha do bebé, para que ele posa fazer todos os movimentos do queixo que precisar, sem ser bloqueado pelos seus dedos.
- Deixe a primeira mama esvaziar-se antes de oferecer a outra.
- Na refeição seguinte comece pela mama que ofereceu em último lugar na mamada anterior.
- Amamente até o bebé soltar o peito espontaneamente.
- Após a mamada coloque o bebé em posição vertical por alguns minutos para que ele arrote. Enquanto isso deixe o seu mamilo ao ar.
- Evite a utilização de "discos" absorventes impermiáveis que facilitam as lesões.

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