Livre-se do excesso de peso, pratique exercício físico, ingira alimentos de origem vegetal com qualidades protectoras
e evite o álcool. Assim vai reduzir ao máximo a probabilidade do seu peito adoecer. E não esqueça as palpações periódicas.
A incidência do cancro da mama triplicou nos últimos 50 anos e, apesar de se suspeitar que inúmeros factores ambientares, como a alimentação, possam ter influência na maioria dos casos, ainda não foram identificados os agentes responsáveis pelo aparecimento da doença. Por outro lado, pese embora as mediadas de prevenção contra o cancro da mama tenham impacto limitado, é possível diminuir o risco, optando por um estilo de vida saudável, sem tabaco, com exercício e bons hábitos.
As mulheres com antecedentes da doença em familiares não são necessariamente doentes com risco aumentado, mas devem, ainda assim estar particularmente atentas à sua saúde. Entre 5 e 8% dos cancros da mama são hereditários.
Outro dos factores habitualmente relacionados com o cancro da mama é o reprodutivo. A maior parte dos estudos efectuados no início do século XX apontava o dedo à menarca precoce e à menopausa e gravidez tardias como elementos potencialmente desencadeadores da doença.
A radiografia da mama é um bom método para a detecção precoce e tal como a ressonância magnética , melhorou significativamente o prognóstico da doença.
Uma vez que não tem qualquer tipo de contra indicação, e geralmente recomendado as mulheres em idade fértil fazerem a autopalpação do peito mensalmente, após cada menstruação e as mulheres pós- menopausicas, uma vez por mês.
E importante ir ao medico o quanto antes, se notar a presença de um nódulo, uma ruborização ou retracção da pele ou alterações no mamilo com algum tipo de secreção, por muito pequenas ou inofensivas que lhe pareçam.
O cancro da mama tem cura na grande maioria dos casos.
De acordo com os especialistas, estes são alguns dos avanços mais importantes nas opções de tratamento:
Cirurgia conservadora,
Gânglio sentinela,
Inibidores da aromatase,
Quimioterapia e
Anticorpos monoclonais.