Existem factores que provocam o mau funcionamento do nosso intestino. Alimentação pobre ou pouco variada, a não ingestão de líquidos, o stress, o sedentarismo e as alterações na rotina podem resultar num intestino desregulado, com evacuações irregulares que provocam o inevitável desconforto "barriga inchada".
Para promover o bom funcionamento do nosso intestino recomendasse a ingestão regular de fibras, sob a forma de fruta, legumes e cereais integrais assim como a ingestão de líquidos ao longo do dia.