O básico de uma boa
vitamina para o café da manhã, lanche da tarde ou à noite todo brasileiro conhece. Banana ou abacate, leite ou água e açucar ou adoçante batidos no liquidificador. A bebida também está no cardápio das lanchonetes e cafés que apostam na tendência de alimentação saudável e apresenta-se bem menos caseira do que o habitual. A presença de ingredientes como alecrim, beterraba e Whey Protein, revela misturas criativas e prontas para agradar ao corpo e ao
paladar. A recomendação é sempre privilegiar o consumo da fruta em seu estado natural. Dessa maneira, os nutrientes permanecem preservados e são mais bem aproveitados pelo corpo.
Para momentos de pressa essa é a dica de uma bebida boa: a nossa famosa
vitamina - imaginem só - suco de fruta com sorvete de creme é bastante inusitado nas combinações, a vitamina de cenoura com banana e suco de laranja, alecrim, açucar mascavo e gelo, e é só bater no liquidificador. Realmente não dá para descrever esse sabor maravilhoso. É a chance de todo mundo exercitar a criatividade e montar a vitamina do seu gosto, que pode ter como base a banana ou mamão e leite desnatado ou de soja podendo ser adoçada com açucar normal, mascavo, adoçante, mel, leite condensado ou xarope de guaraná, podendo adicionar mais calorias como amendoim, aveia , farinha lactea etc. Façam , provem e se deliciem, o importante é seguir por tendências da gastronomia saudável.