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Shvoong Home>Medicina E Saúde>Nutrição>Resumo de As Uvas e os seus Benefícios para a Saúde

As Uvas e os seus Benefícios para a Saúde

Resumo do Artigo   por:serenidade     Autor : Ursell
ª
 

De acordo com um artigo publicado num jornal britânico, as uvas devem fazer parte da nossa alimentação diária, já que elas são um bem precioso para a nossa saúde e longevidade.

Estudos já realizados revelam que os flavonoides que se encontram na pele e nas grainhas das uvas podem ser muitoo benéficos para a nossa saúde, quer na sua forma natural quer transformadas em vinho.

As uvas vermelhas, roxas ou pretas reduzem o risco de desenvolvimento de coágulos sanguíneos, que podem conduzir a ataques cardíacos, elas reduzem o mau colesterol, protegem os vasos sanguíneos e as artérias do coração e regularizam a tensão arterial.

Porém, a melhor maneira de usufruir das uvas, é utilizá-las na sua forma natural, já que o álcool em demasia prejudica o fígado, o pâncreas e as células nervosas. Para além disso, o álcool é também responsável por outras doenças graves, como é o caso do cancro da mama.

Um nutricionista britânico faz referência às uvas como sendo um óptimo snack que, segundo o mesmo, não devem ser trocadas por uma simples barra de chocolate, pois elas são suficientemente doces para satisfazer a necessidade de ingestão de açúcar que qualquer indivíduo possa apresentar.

Contudo, alguns sumos de uva contém demasiado açúcar na sua composição, pelo que devem escolher-se os que não tiverem açucar ou, então, comer as uvas frescas para que os seus benefícios possam ser ainda maiores.

Publicado em: 16 agosto, 2008   
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  1. Responda   Pergunta  :    a uva retarda o aparecimento de rugas no rosto ? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    os diabéticos, não podem comer uvas ? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    se a uva em demasia ata o figado Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    para quem é diabetico a uva pode fazer mal. Veja tudo
  1. Responda  :    tchau quarta-feira, 26 de dezembro de 2012
  1. Responda  :    oi terça-feira, 18 de dezembro de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    qual fruta e melhor pra saude? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    A uva é afrodisiaca? ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    Segundo os entendidos, a uva é um fruto afrodisíaco, uma vez que aumenta a concentração de hormonas no sangue. quinta-feira, 9 de agosto de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    quem tem giabetes pode comer uvas ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    A fruta é um alimento saudável; no entanto e, sendo as uvas e as bananas os frutos com maior quantidade de acúcar natural,pode comer, mas com uma certa moderação. Serenidade quinta-feira, 9 de agosto de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    quais saõ os três beneficios da Uva ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    Os benefícios das uvas são imensos e não podem ser todos enumerados neste espaço. Muito obrigada Serenidade quinta-feira, 9 de agosto de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    AS VANTAGENS DA UVA ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    nenhuma sexta-feira, 23 de novembro de 2012
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