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Shvoong Home>Medicina E Saúde>Neurologia>Resumo de Insegurança(aprenda a controlar suas emoções)

Insegurança(aprenda a controlar suas emoções)

Resumo do Artigo   por:TIAGOSOUZA     Autores: Margot Cardoso; Inês Cavalieri
ª
 
O que é?

Não ter certeza sobre qual é a melhor opção. Sofre de uma total incapacidade para tomar decisões. O inseguro está sempre a perguntar a opinião de terceiros, se este é realmente o trabalho melhor, o parceiro é suficientemente ideal, vai dar certo, deve ir pela direita ou pela esquerda, pinta de azul ou vermelho.

Que aparência tem?

Semblante atormentado, lábios cerrados, ar perdido.

Importância para sobrevivência?

A insegurança é fundamental para tomarmos decisões corretas e seguras, pois nos obriga a pensar em prós e contras e conseqüências das escolhas que fazem parte da vida. E olhe a importância somos frutos de nossas escolhas. Logo, o nosso sucesso e o nosso fracasso estão intimamente ligados a nossa capacidade de decidir.

Fora de si

Grandes decisões são inerentes à vida e diante de uma grande decisão é normal você passar uma noite em claro ou externar suas preocupações. O indicio de que a insegurança está fora de controle, caminhando para seu descontrole, é quando você se torna incapaz de decidir questões simples do dia-a-dia. Vou almoçar em qual restaurante? Qual dos livros eu compro? Que roupas vou usar? E mais: uma simples escolha é vivenciada com muito sofrimento.

O que está por trás deste comportamento é: você é incapaz de decidir o que é melhor para sua vida. No trabalho, então, a insegurança se torna um desastre!
O efeito colateral chega à auto-estima. O inseguro sente-se a pior das criaturas, passa a se esconder, como se alguém fosse descobrir sua incapacidade de decisão.

“ A “insegurança gera ansiedade” E, em excesso, pode levar a neurose de ansiedade, caracterizada por insegurança de forma constante deixando a pessoa permanentemente irrequieta. Neste ponto é necessário buscar uma ajuda terapêutica para encontrar equilíbrio.
Ana Maria lembra que a insegurança está ligada ao medo. A auto estima deficiente impede que você tenha coragem necessária para enfrentar as conseqüências das suas escolhas.


Como retomar o controle?


A tarefa de eliminar a insegurança passa pelo controle da auto-estima, da sua personalidade. É um processo longo que envolve muito trabalho no desenvolvimento pessoal e é preciso buscar os recursos.
Muitos optam por uma ajuda profissional, como um terapeuta, para conduzir este processo. Você pode iniciar pelo auto conhecimento, conhecer as suas fraquezas e suas forças é um ponto importante.

Um recurso importante é estudar sobre seus comportamentos procure cursos, seminários e workshops de desenvolvimento humano, como inteligência emocional, assertividade, razão, emoção, etc. Se você for do tipo empenhado poderá até tentar um curso em alguma universidade aberta. Não há nada mais revigorante para a auto-estima do que voltar a estudar.
Lembre-se esteja sempre atento e aberto a aprender coisas novas.
Publicado em: 31 julho, 2009   
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  1. Responda   Pergunta  :    sou muito calma...quando estou em uma discussão me tremo toda,mas n altero o tom de voz,mas acabo chorando,Isso significa que nao tenho controle de me?? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    COMO CONTROLAR MINHA ANSIEDADE E PENSAMENTOS NEGATIVOS? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    o que tenho que fazer pra controlar meu ciumes e minha enorme insegurança? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    eu tenho muito ciume de meu namorado,isso é insegurança? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    quando vou aprender algo por mais simples q seja me sinto incapaz insegura começo a soar me da vontade de largar tudo e parar com tudo fico com raiva de mim,e desisto.me sinto triste e fracassada2 Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    por que quando a pessoas que ajente ama esta longe ficamos mais inceguros, por mais que essa pessoa diga que nos ama? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    comofaço para liddar com aminha imsegurança Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    Posso me consultar com um psicólogo também? ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    deve procurar um profissional sempre pois o mesmo está preparado para atende-lo(a) e instrui-lo(a) da melhor forma terça-feira, 28 de fevereiro de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    como faço para lidar ncom minha insegurança? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    meu namorado se sente inseguro por esta comigo? Veja tudo
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