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Shvoong Home>Medicina E Saúde>Dieta E Exercícios>Resumo de A Maneira Correta de se Tomar Banho

A Maneira Correta de se Tomar Banho

Resumo do Artigo   por:AndersonTheodoro     Autor : Anderson Theodoro
ª
 
Ao se falar de banho sempre surge a pergunta: Qual é a temperatura correta de se tomar banho? Quente ou Frio?
A resposta quase sempre é uma ou outra, dependendo dos objetivos e do local em que a pessoa que pergunta mora. Se for um lugar quente a resposta é banho frio, se quem perguntou morar em um lugar frio a resposta é banho quente.

Porém, a resposta é mais simples do que está posto. O jeito correto de se tomar banho é iniciar tomando banho ligeiramente quente (morno pra quente) e terminar o banho com água fria.

A explicação científica é que a água quente abre os póros e relaxa os músculos, facilitando a limpeza da pele e causando um relaxamento momentâneo, porém, se você sair de um banho quente sem tomar banho de água fria os seus poros continuarão abertos e os músculos continuarão relaxados, deixando a pele exposta à poluição e bactérias e comprometendo o sistema circulatório por causa do relaxamento dos músculos, que deixam de comprimir as veias fazendo com que seu sangue estaguine, o que, a longo prazo, causa várias doenças, dentre dores e varizes.

Ao abrir a água fria após um banho quente os póros de sua pele são fechados e seus músculos se contraem, protegendo a pele e comprimindo as veias.

Ao tomar um banho quente e logo após um banho frio deve-se tomar cuidado com o choque térmico, que pode te matar. Tome um banho não muito quente e, ao ligar a água fria, entre aos poucos, primeiro pernas, depois braços, tronco e finalmente cabeça, sempre se acostumando com a temperatura. Nas primeiras vezes que fizer isso a sensação será um pouco desagradável, mas com o tempo você se acostuma e começa a perceber os benefícios.
Publicado em: 19 dezembro, 2010   
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  1. Responda   Pergunta  :    Não encontro conselhos de "como tomar duche corretamente" em termos de que fases seguir; eu tenho o meu método, que penso que é o melhor, mas penso que os meus filhos não o fazem corretamente. Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    pode lavar o cabelo com sabonete? ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    Se você quiser estragar o cabelo sim, eu recomendo nao lavar com sabonete e sim com Shampoo domingo, 27 de maio de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    adorei obrigado ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    De nada, mesmo eu nao sendo o criador do site!!! domingo, 27 de maio de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    quanto é o tempo certo para se ficar de baixo do chuveiro? eu geralmente fico de 10 a 15 min , está certo ? ( 2 Respostas ) Veja tudo
  1. Responda  :    Não,além de gastar a água você fica relaxando, e quando termina fica molenga sem querer fazer nada, toma o minimo possível, n frio pode ficar uns minutinhos a mais. Você vai tomar banho(Tirar a seguira) não ficar dormindo de baixo do chuveiro domingo, 27 de maio de 2012
  1. Responda  :    Deve-se ficar embaixo do chuveiro mínimo possível. Nosso corpo produz secreções sobre a pele que a protegem e hidratam, se ficar muito tempo embaixo do chuveiro você tira essa proteção, principalmente se o banho for quente. sábado, 11 de junho de 2011
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