Inclua no cardápio
Segundo a medicina chinesa, alguns alimentos são ótimas fontes de energia.
Quando sentir que a pilha está fraca, escolha pelo menos um alimento entre os seguintes itens.
Gengibre: revitalizante, também ajuda a digestão e a absorção de nutrientes
Alho: rico em vitaminas e sais minerais, faz circular a energia estagnada.
Mel: um dos melhores energéticos da natureza, proporciona maior liberação e absorção da essência dos
alimentos.
Mamão: doce e saboroso, tonifica o que está estagnado.
Pimenta-malagueta: aumenta a circulação da energia e favorece a digestão.
PRECISO COMER ALGUMA COISA:
O desejo de consumir qualquer alimento tem explicação científica. "É o corpo solicitando o que necessita para se equilibrar".
Quando algum órgão do corpo enfraquece, emocional ou fisicamente, pede uma comida de determinado sabor.
Ex: Se é o rim que está deficitário, vem a vontade de comer alimentos salgados com castanha-de-caju e gergilim.
Veja o que você vai ganhar ao experimentar cada sabor:
Amargo: fortalece o coração. Antídoto para letargia, fraqueza geral, introversão.
Azedo: Fortalece o fígado. Antídoto para irritabilidade, agressividade, indecisão.
Picante: Fortalece o pulmão. Antídoto para a tristeza, fadiga mental, aparência sem vigor.
Doce: Fortalece o baço e o pâncreas. Antídoto para perda de memória, idéias confusas, anorexia.
Salgado: Fortalece os rins. Antídoto para desânimo, medo e insegurança.