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Shvoong Home>Medicina E Saúde>Resumo de A Importância do Exercício Físico

A Importância do Exercício Físico

Resumo do Artigo   por:MaraAntunes     Autor : Dica
ª
 
Já todos nós sabemos como é importante fazer exercício físico regularmente, quer para prevenir como para curar muitas doenças e também para ajudar a controlar o peso. Um corpo em forma torna-se mais saudável não só a nível físico - circulatório, respiratório, muscular, osteoarticular e imunitário - como também a nível psicológico reduzindo o stress e a ansiedade e ao mesmo tempo que melhora o funcionamento e o rendimento intelectual. O exercício físico pode ser praticado em ginásios ou em casa tendo este último caso algumas vantagens - mais facilidade em escolher a hora do dia que mais lhe convêm (enquanto vê televisão ou ouve música, por exemplo). O melhor é recorrer a aparelhos disponíveis no mercado - bicicletas estáticas, passadeiras, steps, simuladores de remos, etc. - desde que sejam adequados às suas preferências e necessidades. E tenha em atenção que devem, sempre que possível estar à vista para que mais facilmente se predisponha a usá-los. Além disso não se esqueça que, se a finalidade do exercício é a eliminação de gorduras deve fazê-lo ao levantar-se, ainda em jejum ou pouco antes de se deitar para retardar o abrandamento do metabolismo evitando a acumulação de matéria gorda.
Publicado em: 23 março, 2007   
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  1. Responda   Pergunta  :    Quais as vantagens do exercício físico Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    defina exersisio Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    comente um pouco sobre o exercico fisico e o homem Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    pra que ser exercicio Já todos nós sabemos como é importante fazer exercício físico regularmente, quer para prevenir como para curar muitas doenças e também para ajudar a controlar o peso. Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    se nós não fazemos exercicios fisicos o que isso pode causar para nossa saude Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    qual a importância do exrcicio fisico ? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    qual a importância do exercicio fisico Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    qual e a importancia do exercicio fisico ( 2 Respostas ) Veja tudo
  1. Responda  :    Já todos nós sabemos como é importante fazer exercício físico regularmente, quer para prevenir como para curar muitas doenças e também para ajudar a controlar o peso. Um corpo em forma torna-se mais saudável não só a nível físico - circulatório, respiratório, muscular, osteoarticular e imunitário - como também a nível psicológico reduzindo o stress e a ansiedade e ao mesmo tempo que melhora o funcionamento e o rendimento intelectual. O exercício físico pode ser praticado em ginásios ou em casa t quarta-feira, 9 de janeiro de 2013
  1. Responda  :    Manter uma boa saúde, e para isso é preciso fazer exercícios e ter uma boa alimentação. quinta-feira, 13 de dezembro de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    muitoo obrigado pro tudo assim eu ja terminei o trabalho e ainda tirei um 9 pq eu pintei muito bigaduuuuu Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    qual o exercicio que controla a euforia de um pibolar Veja tudo
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  1. 7. Raphaela

    exercicio

    isso me ajudou muito valeu

    1 Classificação quinta-feira, 12 de julho de 2012
  2. 6. carol

    exercicio fisico

    gostei muito,tudo foi bem explicado, muito legal mesmo!!!!!!!!!!

    3 Classificação sábado, 2 de junho de 2012
  3. 5. Débora

    É verdade

    Com este texto espera-se que as pessoas fazem exercício para perder algum peso com facilidade.

    3 Classificação terça-feira, 13 de dezembro de 2011
  4. 4.

    falta de atenção

    Tu foje muito du assuto po !

    3 Classificação sexta-feira, 2 de dezembro de 2011
  5. 3. priscillla

    texto

    achei muito bom me ajudou muito e tirei 10 no trabalhou valeu

    3 Classificação terça-feira, 28 de junho de 2011
  6. 2. kimbelli

    a importancia de fazer educação fisica

    bom é essa minha resposta ta ñ impota se estiver errada o importante foi q eu tentei ta

    6 Classificação quarta-feira, 1 de junho de 2011
  7. 1. liiaa

    maiss sobre issoo

    colekeem mass sobre o assuntoo // !!! :)

    4 Classificação segunda-feira, 30 de maio de 2011
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