A carne vermelha ajuda bastante a combater a queda dos cabelos, assim como os alimentos ricos em ferro zinco e cobre.
Eles dão força para que o cabelo cresça, e garantem a sua cabeleira abundante. Com a compressão dos vasos sanguíneos, a circulação fica comprometida. Oxigênio e nutrinetes não chegam aos fios, e o cabelo não cresce, acaba minguando, até morrer. Mas o que provoca essa compressão? O cigarro. Dormir com o cabelo molhado faz com que fungos se proliferem, é melhor contar com o secador, mas não muito, para não quebrar os fios. Níveis altos de testosterona também são maléficos, e para esse caso, existem medicamentos. A tendência à calvíce pode ser genética, mas esses cuidados também ajudam muito para evitar a queda. Proteger os
cabelos do sol e do frio com bonês é de grande valia.