Este exercício de fortalecimento dos músculos dos olhos e muito simples e pode ser práticos em qualquer horário e lugar.
EXERCÍCIO: FORTALECER OS MÚSCULOS DOS OLHOS
1. Ponha-se sentado, ou de pé, frente a um quadro de tamanho médio – pode ser uma pintura, uma janela, um ecrã, um espelho, etc.
2. Mantenha a cabeça completamente imóvel e dirija o olhar para cada um dos quatro cantos do quadro, dando a volta 12 vezes. Em breve será capaz de olhar para um objeto ou pessoa durante um longo período de tempo sem sentir o desejo irresistível de olhar noutra direção.
3. Se o seu problema é piscar muito os olhos, faça o mesmo exercício usando uma superfície brilhante.
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