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Shvoong Home>Medicina E Saúde>Resumo de BENEFÍCIOS CAUSADOS PELO SOL

BENEFÍCIOS CAUSADOS PELO SOL

Resumo do Livro   por:Zira     Autor : Rathiou
ª
 
BENEFÍCIOS CAUSADOS PELO SOL O Sol é essencial para a produção e absorção da vitamina D pelo organismo. E a vitamina D, por sua vez, está envolvida na formação do cálcio, responsável pela estrutura dos ossos. Portanto, tomar Sol com freqüência é uma questão de saúde! Quando há pouca exposição solar, como nos países de clima frio, a pele produz vitamina D em quantidade insuficiente, sendo necessária suplementação alimentar. São poucos os alimentos que contêm grandes quantidades de vitamina D. Entre os mais ricos estão os peixes gordurosos, como o Salmão e Macarel. Fígado de boi e óleos de peixes também têm vitamina D, porém em menor proporção. Mas atenção: para ajudar o organismo a produzir vitamina D, basta tomar de cinco a dez minutos de Sol, duas vezes por semana, evitando o período entre 10 e 16 horas. Danos causados pela exposição solar em excesso O Sol em excesso pode causar queimaduras dolorosas e danos irreversíveis na pele, como fotoenvelhecimento e câncer de pele. (posso chamar câncer de pele de irreversível?). Além disso, as células da pele têm memória... isso quer dizer que os danos são cumulativos. Não adianta abusar do Sol durante a juventude e decidir cuidar-se melhor mais tarde.
Os danos causados pela exposição solar excessiva na infância e adolescência poderão manifestar-se somente após vários anos. Queimaduras solares dolorosas na infância podem levar ao envelhecimento prematuro da pele e ao aparecimento de câncer cutâneo na idade adulta. Por isso é muito importante proteger a pele desde a infância. Foto envelhecimento É o envelhecimento da pele induzido pelo Sol. Pessoas mais novas, com exposição prolongada ao Sol, parecem ser mais velhas. Elas têm o aspecto da pele alterado, em relação à textura, cor e elasticidade. Ou seja, áspera e grossa, amarelada e flácida. Possuem rugas profundas e falta de brilho. Podem apresentar manchas claras ou escuras e pequenas veias dilatadas. Câncer de PeleEm alguns casos, o Sol causa queratoses (lesões ásperas, escuras e em relevo) e feridas que não cicatrizam, que podem ser o início de um câncer da pele.
Publicado em: 03 março, 2008   
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  1. Responda   Pergunta  :    O que é beneficio do sol Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    quais os beneficios do sol ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    cfvb olvvyumiii terça-feira, 25 de março de 2014
  1. Responda   Pergunta  :    Essas pessoas que nao tao nem ai nao tem nada pra fazer? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    beneficios do sol Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    quais os beneficios do sol Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    quais sao s bemeficio do sol Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    o sol nos da tesao ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    As vezes sim ele afeta o nosso o nosso sistema nervoso e nos deixa com vontade de fazer várias coisas. quarta-feira, 4 de dezembro de 2013
  1. Responda   Pergunta  :    beneficios do sol Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    quais os maleficios do sol? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    quais os beneficios do sol ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    O sol é importantíssimo para a produção e absorção da vitamina D pelo organismo, que está envolvida na formação do cálcio, responsável pela estrutura dos ossos. quinta-feira, 21 de agosto de 2014
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  1. 4. roberta

    sol

    pocha ele é quente mesmo

    1 Classificação domingo, 29 de abril de 2012
  2. 3.

    sol

    Excelente, muitas coisas eu nao sabia

    2 Classificação terça-feira, 29 de março de 2011
  3. 2. natuno

    beneficios do sol

    muito bommm!!

    3 Classificação quinta-feira, 24 de março de 2011
  4. 1. tomas

    este resumo é muiiiiiiiiiiiiinto bom!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    6 Classificação sábado, 5 de abril de 2008
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