O QUE É QUE A
BANANA TEM? -
Símbolo de paises tropicais é muito conhecida nomundo todo, a banana é a
fruta mais popular do Brasil, apesar de ser originaria da Ásia. Uma d suas principais características é que ela
possui alta concentração de
potássio, ajudando a
evitar câimbra, fadigas musculares é alteração nos batimentos cardíacos.
Por esta razão é que ela é tão consumida por atletas.
Alem disso, a fruta possui alto valor nutritivo e é muito rica em açúcar é sais minerais, principalmente cálcio, fósforo é ferro.
Tambem possui vitgaminas A, B1, B2 é C. Fácil de diferir, a banana pode ser dada a crianças a partir dos seis meses de idade. Como quase não tem gordura, e indicada nas dietas pobres em colesterol. A banana ajuda ainda a evitar a acidez estomacal, alem de controlar a diarréia.