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Shvoong Home>Medicina E Saúde>Resumo de Educação Física – Alongamento

Educação Física – Alongamento

Resumo do Livro   por:CarlosRossi     Autores: Carlos Rossi; Mega Arquivo
ª
 
Educação Física – Alongamento Deve ser levado em consideração antes de se iniciar um exercício para se evitar lesões.
Os principais exercícios envolvem ombro, peito, parte interior das costas, pode passar semanas antes que se possa perceber alguma diferença. O aquecimento é recomendável, já que após alguns exercícios os músculos tendem a enrijecer, provocando risco de lesões. Embora a busca da fórmula para retardar o envelhecimento e permanecer jovem por mais tempo continue a intrigar os médicos e cientistas, há vantagens quanto ao retardamento da degeneração natural dos músculos, tendões, ligamento, ossos, e articulações. A Inglaterra apresenta um dos mais altos índices de incidência de doenças cardíacas do mundo. Supõe-se que a raiz do problema esteja na infância, pela falta do hábito de se praticar exercícios.
Publicado em: 22 fevereiro, 2008   
Por favor, avalie : 1 2 3 4 5
  1. Responda   Pergunta  :    o que é alongamento ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    ñ sei sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014
  1. Responda   Pergunta  :    o que é enrijecer Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    Porque acontecem as lesões? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    o que significa a palavra alongamento na educação física? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    quais sao os cinco nomes de alongamentos??? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    quais sao os principais alongamentos Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    quais são os nomes desses alongamentos flexionar o braço pra traz e segurar o cotovelo ( 2 Respostas ) Veja tudo
  1. Responda  :    não pode quarta-feira, 17 de abril de 2013
  1. Responda  :    pode domingo, 24 de março de 2013
  1. Responda   Pergunta  :    o que é alongamento ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. quinta-feira, 28 de março de 2013
  1. Responda   Pergunta  :    isso ajuda mtas pessoas q entram nesse site???? ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    não quarta-feira, 17 de abril de 2013
  1. Responda   Pergunta  :    alogamento Veja tudo
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  1. 5. esther borges rangel

    alongamentos

    vc's me ajudaram mt com esse assunto sobre alongamentos...eu copiei td e tirei o valor maximo q era 2,0,mt obga!!!!

    0 Classificação quarta-feira, 13 de março de 2013
  2. 4. clodoviana

    ed.fisica

    isso nao era o que eu queria eu nao quero saber se o alongamento mal feito pode gera lesoes eu queria saber os tipos de alongamento ai como eu to bandida

    2 Classificação quinta-feira, 1 de março de 2012
  3. 3. emanuela

    alongamento

    vçs mim ajudaram muito com o meu trabanho obrigada bjs.... e boam sorte ao escrever mais sobre o alongamento

    1 Classificação quinta-feira, 15 de dezembro de 2011
  4. 2. eryka

    educação fisica

    muito bom vc me ajudou muito!!!!!!!!!!!!

    2 Classificação sexta-feira, 25 de novembro de 2011
  5. 1. caroline

    alongamentos

    quero 15 tipos de alongamentos.

    2 Classificação quinta-feira, 2 de junho de 2011
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