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Shvoong Home>Medicina E Saúde>Resumo de EXERCÍCIOS COMBATEM ENVELHECIMENTO DA MENTE

EXERCÍCIOS COMBATEM ENVELHECIMENTO DA MENTE

Resumo do Livro   por:Jerson Aranha     Autor : Glauco Filellini
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EXERCÍCIOS COMBATEM ENVELHECIMENTO DA MENTE

Estudos indicam que exercícios têm o poder de manter a habilidade cognitiva, mesmo em idosos. Os exercícios têm o poder de reduzir o impacto do envelhecimento sobre as funções do cérebro, ajudando a manter a habilidade cognitiva ''''em dia'''' mesmo em pessoas idosas e, ainda, prevenir doenças relacionadas à debilidade mental. A informação acaba de ser confirmada pela revisão dos 40 anos de estudos empreendidos na Universidade de Illinois, Estados Unidos. Pesquisa que avaliou homens e mulheres com mais de 65 anos concluiu que aqueles que se exercitam entre 15 e 30 minutos, três vezes por semana, reduzem riscos de sofrer do Mal de Alzheimer. Um outro estudo que relaciona exercícios e atividade cerebral em pessoas entre 62 e 70 anos também aponta que aposentados que continuam a trabalhar, ou que mantêm rotina de exercícios, continuam com circulação sangüínea adequada e bastante superior à dos aposentados inativos. "Nossa experiência também aponta para menor incidência de Alzheimer em pacientes que se exercitam ao menos duas vezes por semana, regularmente. Está mais do que comprovada a relação entre atividade física e demência na terceira e quarta idades", diz o neurologista Glauco Filellini, do Hospital Paulistano.Filellini explica que o Alzheimer é a principal causa de demência na velhice, acometendo mais de 12 milhões de pessoas no mundo inteiro. "Ainda não há cura para essa doença progressiva que priva o indivíduo de sua memória e habilidade mental. Mas, como parte integrante do tratamento, vale a indicação de que as pessoas não devem se render ao sedentarismo nem à acomodação mental. Estabelecer uma rotina de atividades físicas e intelectuais, levando isso ao longo da vida, certamente contribui na prevenção desse triste quadro degenerativo".
Publicado em: 21 fevereiro, 2008   
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  1. Responda   Pergunta  :    que horas sao ( 2 Respostas ) Veja tudo
  1. Responda  :    6:07 domingo, 23 de fevereiro de 2014
  1. Responda  :    18:52 sábado, 1 de outubro de 2011
  1. Responda   Pergunta  :    onde estao os exercicios para a mente??? ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    Eu tb pensie a mesma coisa que vc...CAde os exercícios? a gente abre o lindk e nada!!! sábado, 5 de março de 2011
  1. Responda   Pergunta  :    quais os exercicios para exercitar a mente? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    quais os exercicio para a mente Veja tudo
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