ESTÁ NA HORA DO SEXO ??? TALVEZ... VEJA O QUE DIZ O RELÓGIO DO CORPO

ESTÁ NA HORA DO SEXO ???  TALVEZ... VEJA O QUE DIZ O RELÓGIO DO CORPO
HORÁRIOS DO CORPO HUMANO
DESPERTAR
Das 7h00 às 8h00
Quem gosta de acordar tarde já começa o dia em desvantagem. À partir
das 6h, o corpo produz um hormônio que faz acordar, o cortisol. Entre
7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a concentração máxima.
Essa faixa de horário é ideal para acordar com facilidade e com o pé
direito.
ATENÇÃO: Voltar a dormir é um erro; por volta das 9h o corpo começa a
produzir endorfinas (analgésicos naturais) que encorajam um sono
pesado do qual será difícil sair sem dor de cabeça ou mau-humor.
PRAZER
Das 9h00 às 10h00
A hora certa para as folias amorosas, já que a taxa de serotonina
(neuro-transmissor ligado ao prazer) está em seu apogeu. O prazer
experimentado só será aumentado. Por outro lado, também é a hora de
marcar uma consulta ao dentista: as endorfinas, que também estão em
alta nesse horário, funcionam como anestésicos naturais.
TRABALHO
Das 10h00 às 12h00
O estado de vigilância atinge o seu pico e a memória de curto prazo
(que guarda coisas como um número de telefone que se olha na lista, é
retido por alguns segundos e esquecido na seqüência) está mais ativa.
Depois que as endorfinas presentes entre 9hs e 10hs desaparecem, o
organismo atinge a sua velocidade ideal. É o momento certo para
refletir, discutir idéias e encontrar inspiração.
DESCANSO
Das 13h00 às 14h00
A moleza que dá depois do almoço não se deve unicamente á digestão,
mas também a uma queda de adrenalina que acelera o ritmo cardíaco.
Para retomar a disposição, basta uma sesta de 20 minutos.
MOVIMENTO
Das 15h00 às 16h00
A forma física encontra o seu apogeu no meio da tarde, ao mesmo tempo
em que a capacidade intelectual diminui. Como não há produção de
hormônios específicos nesse horário, os cronobiologistas ainda não
encontraram uma explicação para o fato.
RUSH
Das 18h00 às 19h00
À partir das 18h, o organismo fica particularmente vulnerável à
poluição e ao monóxido de carbono. Convém então limitar o consumo de
cigarros e evitar se possível, os engarrafamentos. Também é nesse
horário que a atividade intelectual e o estado de vigilância atingem
um novo pico - hora certa de mandar as crianças fazerem a lição de
casa, por exemplo.
PILEQUE
Das 20h00 às 21h00
Se esse horário costuma coincidir com o aperitivo de antes do jantar
é bom saber que é também o momento em que as enzimas do fígado estão
menos ativas, o que faz com que se fique bêbado bem mais rápido.
SONO
À partir das 20h00
A melatonina (hormônio do sono) invade progressivamente o corpo a
partir das 18h. Mas é as 20hs que aparece o primeiro momento ideal
para dormir, sucedido por outros iguais a cada duas horas. Para
ajudar a cair no sono, fazer amor é uma excelente idéia: o prazer
sexual desencadeia a secreção de endorfinas no cérebro, favorecendo o
adormecimento.
REGENERAÇÃO
Das 21h00 à 1h00
Esta fase do sono é muito importante porque coincide com o pico da
produção do hormônio do crescimento, indispensável para a renovação
das células e a recuperação física. Esse hormônio permite que os
conhecimentos adquiridos na véspera sejam armazenados no cérebro.