A SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL, NÃO É CONSIDERADA UMA DOENÇA, SUAS CAUSAS SÃO AINDA DESCONHECIDAS. GERALMENTE AFETA
MAIS MULHERES DO QUE HOMENS E TEM INÍCIO POR VOLTA DOS VINTE ANOS DE IDADE, PROVOCANDO ESTUFAMENTO, DIARRÉIA ALTERNADA COM PRISÃO DE VENTRE E DORES. A MELHOR MANEIRA DE CONTROLÁ-LA É POR MEIO DE DIETAS QUE SÃO UM TRATAMENTO ALTERNATIVO, ASSIM COMO O CONTROLE DO ESTRESSE E ALGUNS MEDICAMENTOS QUE SÃO RECEITADOS EM ÚLTIMO CASO. PARA EVITÁ-LA É RECOMENDÁVEL QUE NÃO SE FAÇAM REFEIÇÕES EM GRANDES QUANTIDADES, EVITAR O CONSUMO DE BEBIDAS GASOSAS E QUE CONTENHAM CAFEÍNA, CONFLITOS EMOCIONAIS, TER REGISTRADO TUDO O QUE COME DURANTE O DIA, PARA QUE POSSA IDENTIFICAR ALGUM ALIMENTO QUE DESENCADEIE A SÍNDROME, DESCOBRIR SE TEM INTOLERÂNCIA A LACTOSE , AUMENTAR O CONSUMO DE FIBRAS E INGERIR NO MÍNIMO DE SEIS A OITO COPOS DE ÁGUA DIARIAMENTE. TAMBÉM COMA POUCA GORDURA E MAIS CARBOIDRATOS, QUEM TEM A DOENÇA CELÍACA ( Intolerância AO GLUTEM) DEVE TER CUIDADO COM OS CARBOIDRATOS, AUMENTE SEU CONSUMO DE FRUTAS E VEGETAIS. SE VOCÊ SENTIR QUE NÃO ESTÁ RESOLVENDO O MÉDICO PODERÁ RECEITAR ALGUNS MEDICAMENTOS PARA AJUDAR, NO GERAL COM UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E O TRATAMENTO ADEQUADO NÃO HÁ RISCOS DE DESENVOLVER DOENÇAS MAIS GRAVES.