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Shvoong Home>Medicina E Saúde>Resumo de A EPIDEMIA DA OBESIDADE

A EPIDEMIA DA OBESIDADE

Resumo do Livro   por:ABDA     Autor : PATRÍCIA SILVEIRA
ª
 
O MUNDO ESTÁ GORDO! JÁ VIROU EPIDEMIA, É HORA DE APRENDERMOS A NOS ALIMENTAR CORRETAMENTE, SÓ NO BRASIL SABE-SE QUE EXISTEM 70 MILHÕES DE PESSOAS COM EXCESSO DE PESO.
O PROBLEMA NÃO É SÓ ESTÉTICO, A OBESIDADE É UMA DOENÇA CRÔNICA, NOCIVA A SAÚDE E A AUTO-ESTIMA
ACONTECE QUE AS PESSOAS ESTÃO TÃO ATRIPULADAS COM TRABALHO, CRISES DE TODOS OS LADOS, STRESSADAS, ANCIOSAS, QUE NÃO TÊM TEMPO PARA CUIDAR DE SÍ. OUTRO FATOR IMPORTANTE É A INVASÃO DE LANCHONETES QUE SERVEM COMIDAS RÁPIDAS MAS EXTREMAMENTES GORDUROSAS E SEM VALOR NUTRICIONAL, ALÉM DO SEDENTARISMO, QUE TOMOU CONTA DAS PESSOAS, ENTÃO AS PESSOAS SE CARREGAM DE ALIMENTOS ALTAMENTE CALÓRICOS, INGEREM MAIS DO QUE GASTAM E ACABAM ENGORDANDO.
SABE-SE QUE HÁ PRECONCEITO COM PESSOAS COM EXCESSO DE PESO E ESTAS SE SENTINDO DISCRIMINADAS COMEM CADA VEZ MAIS, USAM ISSO COMO VÁLVULA DE ESCAPE PELA ANSIEDADE QUE SENTEM.
A OBESIDADE DESENCADEIA UMA SÉRIE DE DOENÇAS, EU PENSO QUE AS PESSOAS MORREM PELO QUE COMEM, JÁ QUE UMA PESSOA OBESA ESTÁ PROPENSA A DESENVOLVER PROBLEMAS CARDÍACOS, CARDIOVASCULARES, HIPERTENSÃO, DIABETES TRIGLICÉRIDES ALTOS, CANCER DE MAMA PRÓSTATA....
É NECESSÁRIO QUE A PRÓPRIA PESSOA TOME CONSCIÊNCIA DE SEU PROBLEMA E QUEIRA AJUDAR-SE A ENCONTRAR A SOLUÇÃO, QUE É SÓ UMA: REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ACOMPANHADA DE UM PROFISSIONAL, COM APOIO EMOCIONAL, UMA MUDANÇA NOS HÁBITOS DE VIDA E MUITA FORÇA DE VONTADE. COM CERTEZA É POSSÍVEL MUDAR ESSA SITUAÇÃO, POR ISSO É NECESÁRIO QUE ENSINEMOS NOSSOS FILHOS DESDE O BERÇO SOBRE A IMPORTÂNCIA DE UMA BOA ALIMENTAÇÃO, PARA QUE CRESÇAM SADIAMENTE E POSSAM APROVEITAR A VIDA DA MELHOR MANEIRA
A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS TAMBÉM É MUITO IMPORTANTE PARA A SAÚDE E O CONTROLE DE PESO, ALÉM DE OXIGENAR NOSSO ORGANISMO, NOS AJUDA A QUEIMAR GORDURAS, JÁ QUE DEVEMOS QUEIMAR MAIS DO QUE INGERIR PARA PERDER PESO CONSCIENTEMENTE. SEM NECESSIDADE DE DIETAS ABSURDAS ONDE A PESSOA PASSA FOME E ACABA FICANDO MAIS DOENTE, POR NÃO INGERIR TODOS OS NUTRIENTES QUE SEU ORGANISMO PRECISA PARA FUNCIONAR CORRETEMENTE. E MUITO MENOS SE DEVE TOMAR REMÉDIOS PARA EMGRECER, NÃO DEIXAM DE SER DROGAS QUE PREJUDICAM E MUITO A SAÚDE, ENTÃO É HORA DE REPENSAR, O QUE ESTAMOS FAZENDO COM NOSSA SAÚDE E COMEÇAR-MOS A NOS CUIDAR, POIS SOMOS NOSSO ÚNICO BEM.
Publicado em: 14 agosto, 2007   
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