FISIOLOGIA DO
EXERCICIO 01
A
FISIOLOGIA do exercicio consta de uma ciência integrada que tem objetivo a identificação dos mecanismos funcionais od organismo humano como um todo e sua regulação.
Proporciona o estudo de como as funções humanas são reguladas e integradas durante o exercicio em meio ambiente diferenciada, onde podem dizer que cada pessoa , apresenta uma resposta diferente quanto ao efeito do meio climático, ou seja frio e também para cada esporte, cada atleta dependendo de sua posição tem quer ser trabalhado de forma especifica do atleta "futebol", onde atua a fisiologia do esporte
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middot; FATORES SOMÁTICOS
_Sexo, Idade, Saúde, Genética
_Poder de Anabolismo (Modo de atribuir as energias de cada um)
_ Dimensões Corporais
_ % de tipos de Fibras Musculares
Temos também a Natureza do Trabalho, Sobrecarga, Variabilidade, Reversibilidade e Especificidade
· DESEMPENHO ATLÉTICO
_ Meio- Ambiente
_Temperatura
_Poluição do Ar
_Peso
_Vestuário
_Pressão Atmosférica
· AVALIAÇÃO FUNCIONAL E NEUROMUSCULAR
_Diminuir a Hipotese de Doença
_Evitar Hiper Estimar
_Evitar Hipo Estimar as Cargas de Trabalho
_Reavaliar é mais importante que avaliar
Obs: estes intens citados acima constam de dicas dentro do assunto citado.
GLICIDEOS, LIPIDEOS E PROTEINAS ___________
energia CARBOIDRATOS
TIPOS DE ENERGIA ONDE SE LOCALIZA
GLICOSE__________________CORRENTE SANGUINEA
GLICOGENEO_______________FIGADO GRUPOS MUSCULARES
TRIGLICERIDIOS______________ARMAZENADAS NO TECIDO ADIPOSO
FONTES ENERGÉTICAS ACIDOS GRAXOS LIVRES: GORDURA EM CIRCULAÇÃO
TRIGLICERIDIOS
O A.T.P. (Adenosina Trifosfato): Formado por Carboidrato, Proteinas ou Gordura.
FONTE DE ENERGIA
O organismo utiliza apenas 30% a 40% do total de energia para a realização de trabalho mêcanico e atividades celulares. Assim cerca de 60% a 70% da energia do corpo e dissipado sobre a forma de calor
Não se usa direto o carboidrato, proteina e gordura ela primeiro sofre certas ligações para chegar ao A.T.P.
· Enzimas: são proteinas que regulam a velocidade das reações quimicas nas vias metabolicas
· Coenzimas: São substancias organicas complexas que facilitam a ação ezimatica auxiliando sua ligação
TIPOS DE ENZIMAS
· Quinases: Acrescentam o grupo fosfato ao substrato
· Fofatose:Removem grupos dos substratos
· Desidrogenase:Removem hidrogenos(eletrons)do substrato, sendo responsavel pela oxidação
· A.T.P-ases: Hidrolisam o A.T.P., transformando em A.D.P+P
SISTEMA ENERGÉTICO
· Sistema energético A.T.P-CP
· Sistema Glicolitico
· Sistema Oxidadtivo
A.T.P-CP
Ressintese imediata do A.T.P pela Criatina Fosfato- "CP"
Exemplos:100mts rasos, periodo de transição de repouso para o exercicio
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