É impossivel eliminá-lo mas podemos
,reduzi-lo, de preferência ao minimo.
Ser feliz é a aspiração máxima do ser humano.
Porque não começar no imediato?!
Logo que o dia começa..vamos trocar dez minutos de sono por uma manhã
de bons principios: um duche mais saboreado,um pequeno almoço mais pausado,
e uma roupinha bem escolhida.
Teremos certamente um dia diferente...
Quando saímos de casa...
Há muito trânsito? Não adianta praguejar..Mude o CD,cante com as crianças ou
repare nas cores deste dia Primaveril...mesmo que chova..as cores estão lá,
basta "olhar"...acalme os sentidos.
Quando chega ao trabalho...
Comece da melhor forma: Planeie.Em cinco minutos,faça uma lista de tarefas e
defina prioridades. Terá um novo folêgo para os desafios.
O fim do dia...
Stresse? Banheira, um óptimo banho de imersão,perfumado, relaxante,suave..
Não tem tempo? Um duche morno...
A sua noite? Será certamente bem melhor.O seu sono? Mais calmo,mais
repousante...
Tem dúvidas? Experimente e depois conte-me como foi.