Compreendendo neste momento, os problemas do
stress afetam todo o tipo de povos. Tudo nós raio dele mas, nós podemos o definir
sem medo a ser confundido. O Stress é uma reação automática do organismo antes de uma situação do perigo, ou uma doença, uma responsabilidade, um desengate no avião, etc. Com esta reação ativa o liberation de neurotransmitters, de hormones, etc. cerebral. Quando nós enfrentamos a notícia ou uma situação nova, nós pusemos sobre o alerta, transpiran as mãos a nós, irritamos mas fast o coração a nós, a pressão arterial ele levantamos, somos aumentados a adrenalina. Isto é normal desde nosso organismo, ao assim reagir ao contrário da situação nova, nos dá a forças e nos põe sobre o alerta para o enfrentar. O Stress é parte de nossas vidas, tudo que nós experimentamos uma situação do stress ao falar no público, ao dirigir-nos a um lugar desconhecido, ao segurar para a primeira vez nosso carro, quando viajar, Stress etc. são prejudiciais para a
saúde quando nós não o controlamos. Não deixa para pensar-nos claramente, é nenhum contrapeso, nós começamos irritados ou obstrui-nos e não sae de nos