Este livro ensina até a legos que não entende de psiquiatria a se conhecer melhor ajudando a sim mesmo ,sabendo seu poder,controlando
seu inconsciente ,mudando seus pensamentos negativos, cultivando o sentimento de " eu posso" e "eu sou",parando de viver em um mundo de sonho e se ajudando para ficar curado.Aprendendo sobre as doenças
pssicossomaticas ( doenças decorrentes de problemas interiores) sabendo o que é fadiga crônica enfim se auto conhecendo pelo lado psiquiatrico em linguagem simples e fácil.