Segundo os especialistas, a
fibromialgia não é, muito mais do que uma doença, uma condição clínica que requer controle. Por
isso faz-se necessário um conjunto de estratégias que aumentarão a qualidade de
vida do paciente. A pessoa, quando predisposta á
fibromialgia, começa a perceber os sintomas ao longo da vida, sempre relacionados a uma série de fatores de ordem física e emocional. Assim sendo, essas manifestações devem ser tratadas na justa medida de sua gravidade.
As referidas estratégias para o controle da fibromialgia baseiam-se em quatro fatores comportamentais, que são:
- Exercícios de alongamento com o objetivo de fortalecer a musculatura;
- Técnicas de relaxamento específicas para prevenir os espasmos musculares, tão comuns nessa situação;
- Hábitos saudáveis de alimentação e de exercícios físicos para melhorar a qualidade de vida e reduzir o estresse.
- Medicações, quando necessário, para controlar a dor e os distúrbios do sono, porém, com acompanhamento médico.