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Shvoong Home>Livros>Resumo de Jejum, a dieta ideal

Jejum, a dieta ideal

Resumo do Livro   por:fluminense     Autor : d. Allan Cott
ª
 
Emagrecimento, uma opção pode ser o jejum.

          Emagrecimento é, sem dúvida, o sonho de muita gente. A fim de auxiliar neste processo o médico americano, dr. Allan Cott, prescreve o jejum como um método eficaz para as pessoas desejosas de perder peso.
          No livro: Jejum, a dieta ideal (170 páginas) em sua 12ª edição pela editora Record, o autor relaciona mais ded vinte benefícios por se abster de alimentos, entre estes: emagrecer.
          Segundo o dr. Cott é possível reduzir até cinco quilos em um único fim-de-semana. Entretanto, este procedimento, alerta o autor, deve ser acompanhado por um médico que realizará a supervisão e ministrará o aconselhamento adequado para cada caso. Pois o jejum constitui-se em um tratamento estético e clínico de emagrecimento.
          Hipócrates, o criador dos princípios médico, o mesmo que dá nome ao juramento dos formandos em medicina, já na antiguidade, receitava o jejum no combate às doenças, afirma o dr. Cott. O mesmo ocorre atualmente. Porém, algumas pessoas deixam de se beneficiar do ato de jejuar por medo da sensação de fome. Este transtorno pela falta de alimento desaparece rapidamente, salienta o dr. Cott. Nos casos em que a pessoa tenha uma vida agitada, a própria rotina de trabalho será sua aliada para o esquecimento da sensação de fome. E que, ao contrário da crença geral, os que menos sofrem com este desconforto são os mais gordinhos.
          O dr. Cott ressalta que o jejum ajuda disciplinar o estômago e a mente. As pessoas aprendem que podem viver com menos ou nenhuma comida quando jejuam. E isto as tornam mais seletivas com seus hábitos alimentares, escolhendo de maneira mais criteriosa o que comer.
          Com o objetivo de estimular as pessoas à prática do jejum, o dr. Cott apresenta vários testemunhos de jejuadores costumaz. Nestes relatos os leitores vão conhecer a experiência daqueles que encontraram no jejum uma opção para emagrecer.
Publicado em: 03 fevereiro, 2010   
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  1. Responda   Pergunta  :    Quantas horas por dia devo ficar em jejum? Veja tudo
  1. Responda   Pergunta  :    quantos quilos posso perder em uma semana? ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    depende de quanta massa você tem. quarta-feira, 5 de dezembro de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    Boa tarde , preciso perder 12 quilos quanto temppo devo fzer o jejum da agua? ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    de 20 a 30 dias quarta-feira, 5 de dezembro de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    razão da perda de peso no jejum ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    Após alguns dias o nosso organismo ao perceber que não vamos realmente ingerir alimentos ele passa a consumir nossas reservas do mesmo modo como fazem pássaros que viajam milhares de kms e os ursos que hibernam. quarta-feira, 5 de dezembro de 2012
  1. Responda   Pergunta  :    existe o risco de a pessoa desmaiar de fome? ( 1 Responda ) Veja tudo
  1. Responda  :    Sim existe, e para que isso não ocorresse nas 4 ocasiões em que minha esposa fez jejum ele ingeriu soro caseiro. quarta-feira, 5 de dezembro de 2012
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