É possível aprender a ser feliz do mesmo modo em que se aprende ou exercita uma língua estrangeira, treinando. A chave
para isso é o auto conhecimento, seguindo uma linha parecida com a do Segredo, o livro afirma que podemos aumentar o nível de
felicidade. Há pesquisa científicas que explicam como a felicidade é produzida no cérebro e o autor orienta como aplicar as novas descobertas na busca por ela.Fácil e prazeroso. Podemos ser felizes sempre, basta treinar, pensar positivo, ter atitudes
positivas, pois o nosso cérebro absorve e desenvolve um infinito número de informações e quanto mais destas forem positivas maiores são as chances de sermos felizes.